루틴(좋은습관)을 몇개 더 만들어야 겠다

일터에서 사람들이 많이 나가고 있다.

 

무엇이 문제인지 파악하기에 앞서 나라도 자리를 제대로 지켜야 될 것 같다. 그만 두신 분들이 꽤 많기 때문에 내게 떨어진 일을 다 감당할 수 있을지 걱정이지만.

 

생각을 많이 하면 안 된다. 생각하게 되면 우울해지기 때문이다. 무의식적으로 좋은 행동을 해야 한다. 별 생각 없이 하였지만 선순환을 만들어낼 수 있는 루틴을 만들어야 한다. 

 

좋은 루틴을 억지로 만들기는 쉽지 않다. 여러가지를 시도해봤지만 일상에 자리잡은 루틴은 보충제 챙겨먹기 외에는 별로 없다. 따라서 방향성만 생각한다면 아래 흐름을 따라가는 루틴이었으면 좋겠다.

 

• 유튜브 시청 시간을 줄이고 
• 책 읽는 시간을 늘리고
• 배움 (인강, 현강 등)의 시간을 늘리고
• 운동을 습관화 했으면 좋겠다.

 

나는 유튜브에 중독되었는지, 어플을 지워도 이내 다시 깔게 된다. 아는 선배는 유튜브를 딱히 찾아보지 않게 된다던데 부럽다.